好きな人を忘れたい時｜失恋を乗り切る手段【恋愛を諦めたい】

失恋って辛いものですよね。

ぼくちんも数々の失恋をしてきました。バツイチなだけに(笑)

大切な人が離れたその時は、「この世からいなくなりたい暗い気持ち」と「またあの人に会いたいと思う悲しい気持ち」、はたまた「こんな顔二度と見たくない」と怒りも気持ちの人も居るでしょう。

振られてしまう時も自分から離れる時も失恋です。
まだ好きだけど一緒にいることのできない複雑な感情の人もいるでしょう。

いずれにしても失恋は辛いものですね。

今回は、バツイチのぼくちんが失恋を乗り切る方法をお話します。
精神的な内容なので主観的ではありますが、是非参考にしてみて下さい。

好きな人を忘れられない

失恋・恋の悩みは、男女問わず尽きないものです。

「好きな人に告白して失敗、諦める方がいい気もするけど諦めきれない」
「長く付き合っていた相手と分かれて、まだ忘れられない」

場面や状況は違えど、まだ相手の好きだけど諦めなくてはいけないというのも悩みの一つです。

しかしそれは、人間の心理的に自然なことなのです。

いい思い出を残そうとする

ヒトは、楽しかった思い出や面白かったこと・成功した記憶などいい思い出を残そうとします。

逆に嫌な出来事や思い出したくない記憶もしっかりと記憶に残るのですが、その悪い記憶をできるだけ取り除きたいという心理から来るものなのです。

ビジネスマンの中年男性が仕事で辛いことも沢山あっただろうに「俺が若い頃は良かった…。」と思い出話に浸るのもその一部ですね＾＾

それも少し妄想が入るのです。
というのも【保持している記憶も美化されている】ということです。
時間の経過とともにいい記憶も内容が少し変わってしまうのです。
というのは、１０年後とかの話で余談にはなりますが…。

つまり、

好きな人と離れてしまってからは、しばらくその相手との良い記憶ばかりを思い出して忘れらないということですね。

恋とは、恐ろしいものです。

失恋を乗り切る手段

そんな人間の心理的な面から見れば、失恋を乗り切る手段も見えてくると思います。

別れてしばらくの方は、「なにが心理的な面だよ。」とか「そんな簡単なものじゃないでしょ！」とか思うと思います。
きっとぼくちんがバツがついた時もそう思ったはず(笑)

ヒトは、みな心を持ってます。必ずその心を安らげる方法はあるはずですよ。

好きだった相手との記憶は、とても楽しくて美しいものです。
その記憶を忘れるためには、楽しいことや面白いことを何個も何個も自分の記憶の中に叩き込んでみて下さい。

一つではなく楽しいことを何個もやってみて下さい。

趣味や好きなことに没頭してみる

自分の好きなことは、楽しいですよね。

• 好きなアーティストのライブに行く
• 友達と飲みに行く。
• 休日は一日好きな映画を見る。

なんでも構いません。その時間は、好きな相手のことを忘れていると思いますよ。

自分磨きの大チャンス

フラれて落ち込んでいるとは思いますが、その寂しさ・悲しさ・悔しさを糧に自分磨きに力を入れるのも一つのいい手段です。

体を鍛えて痩せたり、ムキムキになったり、運動はストレスレベルを下げる効果もあるので一石二鳥です。　もっとかっこよくなって又は、綺麗になって見返してやりたい。知識を付けたり、ファッションセンスを磨いたり勉強をすることは、何かに没頭出来ているということです。

お笑い番組やコントを見る

手軽で精神的にも一番いい手段かもしれませんね。

【笑う門には福来る】という言葉があるように、笑顔は心を明るく前向きにしてくれます。そして、暗い顔の人より笑顔で明るい人の周りに人は寄ってきます。

作り笑いでもいいのですが、実際はいつか自分が疲れてしまいます。

しかしテレビの向こうのプロの芸人さんは、本気であなたのことを笑わせてくれます。

お笑い番組やコントをみることで自然と笑えてきます。一人部屋にこもって大笑いしてみて下さい。

新たな出会いに無理やり足を踏み入れる

厳しい言い方をすると落ち込んだり悩んだりしている時間は、無駄なことが大半です。

思い切って新しい出会いの場に行ってみるのもいいかと思います。
恋人ではなくても構いません。　もしかしたら意気投合できる友人と出会えるかもしれません。はたまた素敵なお相手に出会えるかもしれません。

ヒトは、人と話すことで幸せを感じる生き物です。

前に進むことが意外と答えだったりするかもしれません。

街コンでもいいと思いますし、コロナ禍でマッチングアプリも主流になってきています。
沢山出会いを経験することで世の中には、こんなにも自分に興味を持ってくれる異性が居ることにも気付けるかもしれません。

急がず焦らず

なかなか好きな人を諦められないときは、無理して諦めようとしなくてもいいと思ってください。

「それだけ相手のことを愛していた」ただそれだけです。自分の感情を素直に受け止めることも第一歩です。　急がず焦らず、楽しい思い出を作っていくのがいいと思います。

あとは時間が解決してくれる。それくらいの気持ちで、ゆっくりと自分の気持ちをリラックスさせてみて下さい。

今回は、好きな人を忘れたい時、失恋を乗り切る手段といしていくつか紹介しました。

ぼくちんもバツイチを乗り越えて今素敵な妻と子供と過ごせています。
ある種の手段として参考にしてくれたら幸いでございます。